겨울철 건강관리

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여러분 다이어트 할 때

운동만큼 중요한게 바로 또 식단인거 아시죠?

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효과가 제대로 나타나는 다이어트 방법

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화사한 매력의 로브, 비치 가디건

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비타민 C가 많은 청태는 감기에 좋다고 합니다.

흰 쌀밥에 청태를 넣으면 양질의 단백질과 비타민을 동시에 섭취할 수 있습니다.

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안녕하세요. 재미있는 다이어트 재미어트팀 입니다!!

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살을 빼기위해 헬스장을 다니는 분들이 많은데요. 막상 헬스장에 가면 어떤 운동을 해야하는지 모르게 그냥 멀뚱멀뚱 서있다가 시간만 보내고 오시는 분들이 많습니다. 물론 헬스장에 가서 시간을 보내고 왔다는 자체만으로도 박수를 보내드리고 싶지만 이왕 운동을 하기로 결심을 했다면 원하는 체중감량 목표은 달성해야되지 않을까 싶은데요. 오늘은 헬스장 다이어트 방법과 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 실제 이렇게해서 10kg이상 감량한 경험이 있습니다.

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