헬스 다이어트 후기 / 효과 / 방법 *10kg빼기성공*

헬스 다이어트를 거의 밥먹듯이 하는 터라 ㅋㅋㅋㅋ

헬스장은 거의 제 집과 맞먹는데

그런 헬스다이어트의 제일 큰 문제점은 잘 가지 않는다는거예요 ㅋㅋ

왜이리 가기싫을까요!!

예전에도 매번 그래가지고

다시는 헬스장 등록안할테야 했는데

헬스장을 안가니까 운동을 해야지요...

집에서 운동해야지 하면서 매트같은것도 샀는데 운동은 커녕

누워서 티비보기 바쁘니까 ㅠㅠ

결국 다시 헬스장을 등록했어요!

헬스장을 등록했다니까 친구들이 그럼 같이 먹어보라구 하더라구요

그게 뭐냐고 했더니 그거먹고 살 많이들 뺀다고 하길래

귀가 솔깃해서 시작!!ㅋㅋ

를 폭풍검'색했더니

헬스다이어트 하면서 살 많이 뺄 수 있다구 하더라구요

그중에 한군데를 강력추'천하던데 사'이트는 예요!

저도 여기서 상'담받고 주'문하고 관'리까지 받았어요!

코'치언니가 정말 친절하셔서 시작해야겠다 싶더라구요

에 대해 아무것도 모르고 있었는데 언니가 하나하나 상세하게 설명을 다 해주시구

주'문하는것 까지 프로그램을 나에게 맞게끔 추'천을 해주시더라구요

헬스 다이어트할때 닭가슴살이나 뭐 샐러드같은거 많이들 먹던데

저는 그게 너무 귀찮더라구요

매번 만들어서 먹어야하고 한달분으로 계산하니까 프로그램비용이랑 별반 차이가 안나더라구요

쉐'이크는 아침,저녁으로 밥대신 먹으면 되는거라서 2분만에 뚝딱 !

진짜 간단하게 만들 수 있구 하니까 저처럼 귀차니즘이 심한 사람들도 ㅋㅋ

간단하게 먹을 수 있어서 대만족!!

생각했던것보다 맛도 정말 좋고 포만감도 좋아서 배부르게 먹으면서 헬스다이어트 했지요!

퇴근하면 30분이라도 러닝머신하고 집에와서 쉐'이크 먹으려고

일주일에 세번은 꼭 갔어요!

이왕간거 30분이 아니라 간김에 하고 가자 싶어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래야 다이어트효'과가 좋아져서 살이 더 잘빠지잖아요!

이왕 헬스다이어트 하는데 제대로 효'과 좀 보자 싶더라구요 ㅋ

헬스 다이어트 하면서 허'벌티를 수시로 챙겨먹었어요

운동하지않을때도 물 대신으로 마셔주니까

수분보충도 되고 입맛조절이 되면서

군것질도 안하게되고 좋더라구요!

화장실은 좀 자주가지만 그게 다 노폐물이 빠지는 증거!!ㅋㅋ 열심히 챙겨먹었지요 ~~

쉐'이크도 열심히 먹고 쉐'이크효'과를 도와주는 허'벌티나 알'로에겔도 열심히 먹었더니

한달하고 일주일만에 10.4kg가 빠졌답니다 ^^**

헬스장 갈때마다 보시는 트레이너가 볼때마다 빠지는것 같다면서 ㅋㅋ

식이요법으로 뭐하냐면서 묻길래 먹는다구 했죠 ㅋㅋㅋ

헬스장에 오시는 아주머니분들도 오셔서 아가씨 도대체 운동을 어떻게 하길래 이렇게 빠지냐면서 물으시는데

저는 쉐'이크를 더 추천해드렸어요!!ㅋㅋ

사실 솔직하게 헬스 다이어트라고 운동을 그렇게 열심히 한건 아니거든요 ㅋㅋ

쉐'이크를 더 열심히 챙겨먹었을뿐~~ㅋㅋ

여자분들도 헬스 다이어트 많이 하신다구 하던데

그냥 운동만 하는것 보다는 저처럼 식이요법으로 같이 드시는게 저처럼 효'과 더 많이 보실 수 있을듯 !

헬스다이어트 생각하신다면 강추!!

사'이트는 가셔서 상'담부터 받구 시작하면 되세요! ㅋ

나에게 맞는 프로그램으로 추'천을 해주시구

다이어트 하는동안 언니가 친절하고 체계적인 관'리도 해주시니까요 >ㅇ<

Source from http://hyemming.tistory.com/157

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