사과를 아십니까?

얼마나 알고 계신가요ㅎㅎ

사실, 사과에 대해서

잘 모르시는 분들이 많이 있어요ㅠㅠ..

원푸드다이어트의 일종이라는 점도..

저도 포스팅을 준비하면서 알게 된 사실인데요

하나만 먹으면서 다이어트를 한다고 해서

이름이 붙은 원푸드다이어트에

사과도 포함이 된다고 하네요^^

원푸드다이어트를 사과를 통해 하는 방법은

아주 간단해요!

사과를 매일매일 섭취를 해주는 것인데요

아침,점심,저녁을 포함해서

하루에 사과를 총 6개씩 먹어주면 됩니다.

다이어트에서 아침을 거르는 것은

절대 금물이니

아침에 먹었을 때 더욱 큰 효과를 일으키는

사과챙겨드시고 건강도 챙기세요^^

원푸드다이어트는 하나의 식품만 먹는걸로

완전제품을 먹지 않는이상..

부작용이 심하게 나타날 수 있어요

가령...요요현상...

그러니 왠만하면 비추해드려요

하지만 사과편을 소개해드린 이유는

사과를 다이어트 할 때

하루에 6개씩 꾸준히 먹다보면

다이어트의 적인 변비를 무찌를수있죠^^

Source from http://fielis.com/2

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