단기간 원푸드 다이어트

다이어트는 여자들에겐 늘 고민거리인데요~ 올바른 다이어트는 다들 아시다시피 단기간보다는 장기간을두고 꾸준하고 건강하게 하시는게 좋다는거 아실꺼에요~ 하지만 살다보면 급하게 빼야할때도 있잖아요! 그럴때는 3일 미만의 단기간 다이어트를 하게되기도 하는데요~

아무래도 단기간 다이어트를할때는 식단조절로 하는경우가 많아서 원푸드 다이어트를 하는경우가 많아요~ 원푸드 다이어트는 단기간 아주짧게 하는건 디톡스효과도 나면서

권장해드리지만 그이상으로 하는건 오히려 나중에 요요가 쉽게오기때문에 추천 해 드리지않아요~

저같은 경우에도 가끔식은 2-3일정도 가볍게 금식을하면서

다이어트를 하곤하는데요~ 금식이라고해서 무조건 안먹는게 아니라 깔라만시디톡스를 병행하면서 사과같은 Gi수치 낮은 과일이나 채소들로 식사를 대용해가면서 하곤한답니다

Source from http://343er3er3.tistory.com/717

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