수영 다이어트 효과 -15kg 사진有

이번에 운동으로 동네 수영장을 끊었거덩여!!

살도 많이 찌고 뱃살도 심해지는것 같아서 시작을 하게 되었어용 ㅠㅠ

안그래도 통통했던 몸이었는데 살찌니까 더 심해지더라구여 ㅎㄷㄷ

그래서 수영 다이어트 효과가 좋다는말에 시작하게 되었는데

아무래도 운동만으로는 살이 잘 안빠지더라구요 ㅠㅠ

그래서 이번에 수영이랑 같이하면 좋다는 방법으로 시작해서

총 15kg가 빠지고

지금까지도 요'요전혀없이 유'지 정말 잘하고 있답니당!!!!!!!!!!

캬캬캬캬캬 ㅋㅋㅋ

일단 살빠지고 가장 좋은건 진짜 입고싶은거 다 입구

당당해질수 있다는거에욧ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 수영 다이어트 효과 잘 볼수 있게 같이먹으면 효'과적이라는

를 알게 되었구요!

요게 진짜 제대로만 잘챙겨먹으면 누구나 다 살이 빠진다는거였어요 ㅎㅎ

그래서 고민만 하면 뭐하것나싶어서ㅠ

바로 시작을 하게 되었답니당!!ㅎㅎ

그리고 그중에서도 가장 추'천이 많고 성공후'기가 많았던

에서 상'담을 받고 시작을 하게 되었어요 ㅎㅎ

여기 언니가 진짜 상'담도 친절하게 잘해주시고

여러가지 사'은품들도 많이 챙겨주시기루 유명하더라구요!!

>3<

일단 빨리 시작하고싶었기때문에 저는 바로 상'담받고 주'문을 하게 되었구용!

그날 상'담받고 주'문을 하게 되었는데 다음날 바로 배'송이 딱!!

오더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

배'송이 빨라서 기분이 좋았는데 여러가지 사'은품들도 많이 챙겨주시구

다이어트에 도움되는 샘'플들까지!!

완전 기분좋아서 사'이트 선택 잘했다싶었어용 ^^*

그리고 안에 설명서도 있었는데 관'리해주시는 코'치언니께서

전화랑 카톡으로 이것저것 상세하게 설명을 너무 잘해주셔서

빠르게 이해하고 그날 저녁부터 바로 시작하게 되었어용>3<

일단 하루 두끼를 식'사대용으로 먹으면 된다는말에

아침이랑 저녁으로 요걸 먹게 되었구요!

점심한끼는 밥위주로 든든하게 먹었답니당ㅎㅎㅎㅎㅎ

맛있게 먹을수 있었기때문에 저처럼 비위가 약했던 사람도

잘챙먹고 효'과를 볼수 있었구욧>3<

가장 인기가 많다는 쿠키맛이랑 초코맛으로 먹었는데

나머지 샘'플들도 먹어보니까 전부다 맛있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 하루 두끼 식사대'용으로 먹기에 포'만감도 좋아서

저처럼 식욕이 왕성한 사람도 먹고 하루를 든든하게 보낼수 있었답니당!

맛도 좋고 포만'감도 좋아서 수영 다이어트 효과 같이보기로

유명했던것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 한달프'로그램 안에 들어있던 살빠지는 차 는

하루에 4~5리터씩 마셔주게되면 수분보충을 도와주고

몸속에 쌓이는 노폐물을 수시로 빼줘서 몸을 더 가볍게 해주었구

입맛을 조절해주는 효'과 덕분에 간식이나 야식을 뿌리칠수 있었어용ㅋㅋ

덕분에 다이어트때 참기힘든 음식의 유혹을 멀리할수 있었다는!!

ㅎㅎ

은 수영 다이어트 효과 같이보기로 대박이에요~~

제가 전체적으로 살이 단단하고 그래서 잘빠질수 있을까 걱정이 많았었는데

뭉친 지방이나 근육을 풀어주고 단단한 살들까지 잘빠지도록

말랑말랑하게 도와주어서 더 많이 효과볼수 있었던것 같아요 ^^*

요렇게 저는 제대로 잘챙겨먹고 관'리도 잘받은결과~~

몸이 점점 가벼워지기 시작하면서 사'이즈가 줄고

한달만에 8kg가 빠지는걸 보고 탄력받고 두달째 진행해서

두달만에 총 15kg가 빠지고

수영 다이어트 효과도 대박으로 봤어욧>3<

캬캬캬캬캬캬캬캬캬 ~

더 좋은건 지금까지도 요'요전혀없이 유'지 잘하고 있다는거랍니당!!

제가 정말 의지가 약해서 중간에 무너지면 어쩌나 걱정이 많았었는데

항상 잘도와주시고 체크도 잘해주신 코'치언니

덕분에 제가 마지막까지 먹고 효'과볼수 있었던것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저처럼 수영으로도 빼지못하는 살들이 있다면!!!

꼭 한번 도전해보셔서 다가오는 여름 대비 잘하시길 바랄게요 ^^*

Source from http://akfmsepdl.tistory.com/1846

this post is collect by CC BY license

---

앤뷰티 다이어트 바로가기